2017年新刊!

『正しいマラソン』(サイエンス・アイ新書)

本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。

走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの1 冊です。

画像および紹介文出典:amazon.co.jp

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